社區長青關懷站不倒翁健走杖運動課程關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念,吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程,很受據點歡迎,我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。
運動訓練像遊戲 不倒翁撲克牌圖卡我把一對一運動指導的精華,系統性的濃縮到這副撲克牌圖卡之中,以安全的動作為主,動作雖然簡單卻是重要的基礎,可引導學員在家反覆練習。 Sunvis陽光健走杖
sun碳纖維三節快扣伸縮杖
腳套磨損變平會減低止滑的效果,經常使用的情況下,大約3-4個月需要更換。
Sunvis陽光健走杖圖示
竹健走杖DIY動手做工欲善其事,必先利其器。安全的健走杖是推廣不倒翁運動的必要條件。
為了幫助我岳父從輪椅站起來,我ㄧ開始買了七副不同的健走杖來試用,各有利弊。在推廣的過程中,學員對於購買健走杖存在很多的疑慮,價位、功能與品質之間,魚與熊掌很難抉擇。
只要你願意拿出來使用的就是最好的健走杖。