關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念，吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程，很受據點歡迎，我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。


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我的經歷很不一樣，但怎麼個不一樣，沒有好好說明白，沒有人會知道，連自己都搞不清楚。
這段旅程的起始點並不順利，在焦慮，徬徨，動機受到質疑的狀況下，任性而為地打開柵門衝出。
回頭來看這段旅程，好險我有及時出發。

人到中年，千絲萬縷的牽絆纏身，破繭的時候到了，如果不奮力一搏，怎能化身為美麗的蝴蝶

我把一對一運動指導的精華，系統性的濃縮到這副撲克牌圖卡之中，以安全的動作為主，動作雖然簡單卻是重要的基礎，可引導學員在家反覆練習。

sun碳纖維三節快扣伸縮杖
腳套磨損變平會減低止滑的效果，經常使用的情況下，大約3-4個月需要更換。

Sunvis陽光健走杖圖示


材料組包括項目：
1.竹杖兩支
2.編握把用的六公尺編繩兩條
3.備用止滑墊六片

工欲善其事，必先利其器。安全的健走杖是推廣不倒翁運動的必要條件。
為了幫助我岳父從輪椅站起來，我ㄧ開始買了七副不同的健走杖來試用，各有利弊。在推廣的過程中，學員對於購買健走杖存在很多的疑慮，價位、功能與品質之間，魚與熊掌很難抉擇。

只要你願意拿出來使用的就是最好的健走杖。
