首頁內容方案關於
Top 5
枯葉蝶停在奶奶的手腕上吸允汗水中的鹽分，外表看起來枯槁的蝴蝶，一旦張開翅膀，內心竟是如此的五彩繽紛。正如銀髮樂活的長輩們，渴望窗外的藍天！
說到出去玩，誰都會想動起來! 但.............
您的心聲我們聽到了!
「想帶年邁的長輩出去戶外散心，但令人擔心的事好多.....
郭醫師的湖邊散記 (32) 輔大交換生部落訪視環島九天
第四次遇到李文瑞老師，是一年後我回急診上班之時，李老師找我帶團。經過一年幾乎專職的導遊生涯，基本上導遊工作已經勝任愉快，又多了一技在身，而且人生觀和視野都不一樣了。
一艘為朋友之意的單桅動力帆船~她不只帶著山村先生的祝福,也包含花蓮人的
友情~這裡是亞米哥號的天地~歡迎您的加入~亞米哥號臉書粉絲團。
花蓮慈濟急診的老搭檔男護理師大炳邀我參加五月初的台琉杯重型帆船賽，搭
乘亞米哥號從花蓮航行到基隆碧砂漁港，參加繞島賽之後，預計來烏石港停泊
，在蘭沙吧
說要出去玩，誰都會想動起來
四季都有旅遊好去處，隨著季節的變換，找個藉口勸誘長輩出門旅遊，對身心健康都有益處，說要出去玩，誰都會想動起來。但是老人家會擔心自己的身體隱疾，害怕跌倒意外，抗拒出門走動，為長者預先設身處地解決困難，事前熟悉健走杖、輪椅或是紙尿褲等輔助道具的使用方法，安排定點放射狀的旅遊路
「急診室的春天」的作者麥可.克萊頓在他半自傳式的遊記「旅行，開麥拉」中寫到：「人生中的許多重大改變，都是在旅行途中決定的。跳脫了平日熟悉的環境，才會發現真正的自我。」
雖然結束了一年的專業導遊生涯，回到原來的軌道，但我可以偷偷的告訴你，下一段旅程正在蘊釀。
部落餐廳的老闆娘教我們剝愛玉子洗愛玉，原本怕小孩子七手八腳弄翻水盆，要大人接手洗愛玉子，家長堅持讓小朋友參與，小朋友們就自己協調好一人搓十五下後換人，輪了兩圈，皆大歡喜。
接著，領唱者的情緒帶動整體的律動，漸漸開始以逆時鐘方向緩步繞行。歌者換氣後重新追隨一個已存在的音調加入共鳴，蜂群一般的嗡嗡聲此起彼落，雖然每個歌者都是自由追隨唱一個單音，但整體音響的感覺卻像和聲繁複的旋律。
枯葉蝶停在奶奶的手腕上吸允汗水中的鹽分，外表看起來枯槁的蝴蝶，一旦張開翅膀，內心竟是如此的五彩繽紛。正如銀髮樂活的長輩們，渴望窗外的藍天！
說到出去玩，誰都會想動起來! 但.............
您的心聲我們聽到了!
「想帶年邁的長輩出去戶外散心，但令人擔心的事好多.....
郭醫師的湖邊散記 (32) 輔大交換生部落訪視環島九天
第四次遇到李文瑞老師，是一年後我回急診上班之時，李老師找我帶團。經過一年幾乎專職的導遊生涯，基本上導遊工作已經勝任愉快，又多了一技在身，而且人生觀和視野都不一樣了。
一艘為朋友之意的單桅動力帆船~她不只帶著山村先生的祝福,也包含花蓮人的
友情~這裡是亞米哥號的天地~歡迎您的加入~亞米哥號臉書粉絲團。
花蓮慈濟急診的老搭檔男護理師大炳邀我參加五月初的台琉杯重型帆船賽，搭
乘亞米哥號從花蓮航行到基隆碧砂漁港，參加繞島賽之後，預計來烏石港停泊
，在蘭沙吧
說要出去玩，誰都會想動起來
四季都有旅遊好去處，隨著季節的變換，找個藉口勸誘長輩出門旅遊，對身心健康都有益處，說要出去玩，誰都會想動起來。但是老人家會擔心自己的身體隱疾，害怕跌倒意外，抗拒出門走動，為長者預先設身處地解決困難，事前熟悉健走杖、輪椅或是紙尿褲等輔助道具的使用方法，安排定點放射狀的旅遊路
「急診室的春天」的作者麥可.克萊頓在他半自傳式的遊記「旅行，開麥拉」中寫到：「人生中的許多重大改變，都是在旅行途中決定的。跳脫了平日熟悉的環境，才會發現真正的自我。」
雖然結束了一年的專業導遊生涯，回到原來的軌道，但我可以偷偷的告訴你，下一段旅程正在蘊釀。
部落餐廳的老闆娘教我們剝愛玉子洗愛玉，原本怕小孩子七手八腳弄翻水盆，要大人接手洗愛玉子，家長堅持讓小朋友參與，小朋友們就自己協調好一人搓十五下後換人，輪了兩圈，皆大歡喜。
接著，領唱者的情緒帶動整體的律動，漸漸開始以逆時鐘方向緩步繞行。歌者換氣後重新追隨一個已存在的音調加入共鳴，蜂群一般的嗡嗡聲此起彼落，雖然每個歌者都是自由追隨唱一個單音，但整體音響的感覺卻像和聲繁複的旋律。
奉耶稣基督的名， 叫瘸腿的人站起来，他就可以行走。
祕訣在哪裡？
給他信心，營造一個不怕跌倒的環境，學會一點起立坐下的技巧，誰都願意站起來。
分享我陪97歲重度失智的岳父運動的經驗。運動訓練像遊戲。
一個主題，一個副標。三個W
不倒翁電台於2021年1月24日開播，感謝許多校友躍躍欲試，願意來電台接受訪問，跟郭醫師談談專業的觀點，或分享健身旅遊的心得。在此分享一點準備我準備訪問稿的心得供大家參考，希望可以減輕來賓上電台受訪的心理焦慮。
「先生緣，主人福」，「先生」指的是醫師，「主人」指的是來院看病的民眾。
意思是，醫師如果跟病患有緣份，彼此都能在施醫與被治的過程中順利。
醫者渡人，自然應該盡力，然後才說隨緣。
我們真的盡力了嗎？
關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念，吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程，很受據點歡迎，我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。
不倒翁學校全台巡迴推廣健走杖運動，已經走過北中南東30個地點，感謝各單位熱心人士支持並協助推廣。凡走過必留下痕跡，我們依照舉辦課程的地點做成Google 地圖，包括銀髮族健身旅遊演講以及三小時的健走杖運動指導員研習課程，以及校友夥伴們在各自領域中推展的成果。地圖連結
我們將各地區單位與不倒翁學校
這是信義公益基金會2020年的集點子大賽，獲選的點子將成為下半年「共好行動徵選」提案單位的參考構想，讓好點子有機會被實踐。邀您一起翻轉社會對高齡的刻板印象，讓銀髮族群活出健康，活出活力，活出夢想。
年長者體適能促進的主要目標為強調功能性移動力，正是不倒翁健走杖運動的設計初衷。銀髮體適能測驗又稱為功能性體適能測驗，是行動能力的指標，也就是當年長者需要並且想要完成日常生活的活動的時候，有能力且獨立完成，例如旅行或是出外購物等等。
大部分的身體動作是由推、拉、蹲、跨、轉五個基本動作組合而成。推和拉主要是上肢的動作如推門、撐杖、拉開抽屜、提菜籃。下肢的蹲坐、跨步和轉身則攸關移行能力。第十二階段是跨步的訓練，以跨越障礙物作為階段性的目標。
奉耶稣基督的名， 叫瘸腿的人站起来，他就可以行走。
祕訣在哪裡？
給他信心，營造一個不怕跌倒的環境，學會一點起立坐下的技巧，誰都願意站起來。
分享我陪97歲重度失智的岳父運動的經驗。運動訓練像遊戲。
一個主題，一個副標。三個W
不倒翁電台於2021年1月24日開播，感謝許多校友躍躍欲試，願意來電台接受訪問，跟郭醫師談談專業的觀點，或分享健身旅遊的心得。在此分享一點準備我準備訪問稿的心得供大家參考，希望可以減輕來賓上電台受訪的心理焦慮。
「先生緣，主人福」，「先生」指的是醫師，「主人」指的是來院看病的民眾。
意思是，醫師如果跟病患有緣份，彼此都能在施醫與被治的過程中順利。
醫者渡人，自然應該盡力，然後才說隨緣。
我們真的盡力了嗎？
關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念，吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程，很受據點歡迎，我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。
不倒翁學校全台巡迴推廣健走杖運動，已經走過北中南東30個地點，感謝各單位熱心人士支持並協助推廣。凡走過必留下痕跡，我們依照舉辦課程的地點做成Google 地圖，包括銀髮族健身旅遊演講以及三小時的健走杖運動指導員研習課程，以及校友夥伴們在各自領域中推展的成果。地圖連結
我們將各地區單位與不倒翁學校
這是信義公益基金會2020年的集點子大賽，獲選的點子將成為下半年「共好行動徵選」提案單位的參考構想，讓好點子有機會被實踐。邀您一起翻轉社會對高齡的刻板印象，讓銀髮族群活出健康，活出活力，活出夢想。
年長者體適能促進的主要目標為強調功能性移動力，正是不倒翁健走杖運動的設計初衷。銀髮體適能測驗又稱為功能性體適能測驗，是行動能力的指標，也就是當年長者需要並且想要完成日常生活的活動的時候，有能力且獨立完成，例如旅行或是出外購物等等。
大部分的身體動作是由推、拉、蹲、跨、轉五個基本動作組合而成。推和拉主要是上肢的動作如推門、撐杖、拉開抽屜、提菜籃。下肢的蹲坐、跨步和轉身則攸關移行能力。第十二階段是跨步的訓練，以跨越障礙物作為階段性的目標。
