部落餐廳的老闆娘教我們剝愛玉子洗愛玉，原本怕小孩子七手八腳弄翻水盆，要大人接手洗愛玉子，家長堅持讓小朋友參與，小朋友們就自己協調好一人搓十五下後換人，輪了兩圈，皆大歡喜。



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藝文

一位醫師導遊的湖邊散記

我的經歷很不一樣，但怎麼個不一樣，沒有好好說明白，沒有人會知道，連自己都搞不清楚。
這段旅程的起始點並不順利，在焦慮，徬徨，動機受到質疑的狀況下，任性而為地打開柵門衝出。
回頭來看這段旅程，好險我有及時出發。

人到中年，千絲萬縷的牽絆纏身，破繭的時候到了，如果不奮力一搏，怎能化身為美麗的蝴蝶

郭健中的沙龍

看到華德福小孩之前，我不覺得惋惜，因為我並不知道我錯失了甚麼

「不倒翁學校健走杖運動」是郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。分為十三個階段，52個動作

運動

健康與情感

不倒翁學校

不倒翁健走杖運動簡介


 這是信義公益基金會2020年的集點子大賽，獲選的點子將成為下半年「共好行動徵選」提案單位的參考構想，讓好點子有機會被實踐。邀您一起翻轉社會對高齡的刻板印象，讓銀髮族群活出健康，活出活力，活出夢想。


職場產業

「不倒翁學校」公益提案--郭健中醫師

這本醫師導遊的湖邊散記，是四年前整理好的。寫完，我人生的上半場也就交代完畢！出版社編輯覺得後面的故事好像還沒到一個段落，要我沉澱、沉澱、再沉澱，沒想到下半場像一串鞭炮，精采到嚇死人了!
寫文章就是要給人看的，有人願意看就很感恩了，從來沒想過有人會付費訂閱我的文章。
直到上周，一位臉友汪靜玟，把我的文章分享給朋友看，我開心之餘，便隨手轉了幾篇分享，沒想到引起臉友們追劇的興致，還要求能否付費訂閱我的文章。我怎麼好意思呢？(偷笑！)
隔天到花蓮，聽<a href="https://vocus.cc/user/5a41f4a9eceaedd6be916b99?page=1&amp;tab=new">小譚</a>說起要在<a href="https://vocus.cc/quietlab/5e5b9242fd897800015ade7a">方格子寫作平台</a>上發起編寫蘇帆一千零一夜的專題故事，徵求蘇帆家族的寫手，共同來為蘇帆寫人物誌，大事記，希望藉由閱讀與寫作，宣揚<a href="http://www.jsf.org.tw/">蘇帆海洋文化藝術基金會</a>的理念，推動夢想海洋親海教育及不老水手精神。
在這個平台閱讀文章的讀者，除了感動還可以行動，透過付費訂閱專題或贊助，小額定期捐款給團體或個人，支持他們繼續寫文章，為自己所認同的理念發聲。這樣巧妙的平台，讓我有點心動。開始我的作家之路！成為 VOCUS方格子 寫作平台的作家，不，是「作者 」。
作者和作家有點不一樣。 
寫作文章的人叫「作者 」。 
寫作文章有收入的專家叫「作家 」。
方格子這平台有趣的地方就是個文章修煉場。 
有人打賞贊助，付費訂閱文章，才能由作者成為作家。 
作家的生花妙筆固然重要，但我相信，文章中所要傳達的理想和願景才能打動人心！
準備一杯咖啡，點進方格子平台，註冊成為會員。各位看倌，就請隨意打賞吧！透過贊助與訂閱的互動，分享閱讀的感動！
我可不負責給讀者什麼未來的承諾，活在當下就好！
 
 
 
依我急診醫師的個性，怎麼可能一周一篇慢慢分享。我打算一口氣把寫好的30多篇湖邊散記上架到方格子寫作平台，要追劇的人請注意！
在我還沒分享完畢之前，我不會設為付費限定的文章。請您加入方格子，免費申請成為會員。然後按"追蹤"，就可以自動更新，免費看到我的最新作品，並加以收藏！等我分享完畢之後，我就會更改為付費限定，必須要付費訂閱才能看到完整的文章。所以閱讀及分享的速度要快，大量的分享給你的好友！
請親愛的讀者動動手指回應也要很熱情，如果給愛心收藏我文章的讀者人數眾多，出版社才會有信心合作，想要作者親筆簽名的紙本書才有可能出版。
方格子平台有贊助和訂閱的機制。很像當導遊收小費的概念，讀者有超乎期待的感動，覺得物超所值，才會有如同謝禮般的回饋打賞贊助，多多少少都可以，那是一種奇檬子的感覺，知道有讀者願意鼓勵我，支持我繼續寫文章分享。
要特別感謝幾位貴人級的讀者，來自桃園的林香君小姐，我第一篇文章上架不到一小時，就搶頭香贊助；來自澳洲的汪靜玟小姐最早表示願意付費訂閱我的文章，才讓我起心動念開始上架分享，並且贊助1000元，還幫我組織追劇粉絲團；蘇帆的文學家小譚邀我參加方格子平台，一起為親海教育發聲；比我還會寫文章的李宗諺醫師贊助我666元大吉大利的好彩頭；我的老闆育睿診所院長賴曉虹醫師300元，還有許多新朋友的支持贊助！
有這麼多好朋友的支持，我預計一週內就會把寫好的文章上架分享完畢，然後就啟動付費訂閱機制，每月100元，鼓勵我繼續寫出好文章， 謝謝支持！
建中38界的同學建議我，搭配五月天的”第二人生”當作背景音樂。我感動到快哭了！
 
 
2020/3/7
收到方格子的建議信，
【關於您已經完成30多篇的系列文章】
建議您，可以將文章歸屬至出版專題中，並將出版專題設定為『單次購買』專題。讀者付費一次、購買出版專題後，將可獲的此專題的永久權限。不論作者何時撰寫的文章，只要歸屬於此專題即可永久閱讀。
意思是催促我：
你已經發表那麼多篇文章，要趕快設定收費辦法！
(我如果把文章改為付費限定，讀者要付費才能看我的文章)
 
這平台的收費機制有幾種
1.贊助。與閱讀權限無關，純粹是小費。
2.訂閱。(有閱讀期限) &nbsp;又分為 2-1 持續訂閱 &nbsp;2-2 單次訂閱
3.購買。 (永久可閱讀)
我這個人不喜歡心機太重！還是單純一點好！保持原案。
免費加入方格子會員，然後持續訂閱 (一位醫師導遊的湖邊散記)專題。我已經分享完四年前就寫好的{醫師導遊的湖邊散記}，改成付費限定，開始不定期分享新的主題。
<h2>新的主題會是有關銀髮族健身旅遊的故事！我身邊的人，可能都會成為故事的主角喔！點擊文章右上角的紅色框框，付費訂閱， 每個月100元，讓我們彼此互相感動！ 
 
</h2>

這本醫師導遊的湖邊散記，是四年前整理好的。寫完，我人生的上半場也就交代完畢！出版社編輯覺得後面的故事好像還沒到一個段落，要我沉澱、沉澱、再沉澱，沒想到下半場像一串鞭炮，精采到嚇死人了!

寫文章就是要給人看的，有人願意看就很感恩了，從來沒想過有人會付費訂閱我的文章。

直到上周，一位臉友汪靜玟，把我的文章分享給朋友看，我開心之餘，便隨手轉了幾篇分享，沒想到引起臉友們追劇的興致，還要求能否付費訂閱我的文章。我怎麼好意思呢？(偷笑！)

隔天到花蓮，聽小譚說起要在方格子寫作平台上發起編寫蘇帆一千零一夜的專題故事，徵求蘇帆家族的寫手，共同來為蘇帆寫人物誌，大事記，希望藉由閱讀與寫作，宣揚蘇帆海洋文化藝術基金會的理念，推動夢想海洋親海教育及不老水手精神。

在這個平台閱讀文章的讀者，除了感動還可以行動，透過付費訂閱專題或贊助，小額定期捐款給團體或個人，支持他們繼續寫文章，為自己所認同的理念發聲。這樣巧妙的平台，讓我有點心動。開始我的作家之路！成為 VOCUS方格子 寫作平台的作家，不，是「作者 」。

作者和作家有點不一樣。
寫作文章的人叫「作者 」。
寫作文章有收入的專家叫「作家 」。

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作家的生花妙筆固然重要，但我相信，文章中所要傳達的理想和願景才能打動人心！

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我可不負責給讀者什麼未來的承諾，活在當下就好！

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在我還沒分享完畢之前，我不會設為付費限定的文章。請您加入方格子，免費申請成為會員。然後按"追蹤"，就可以自動更新，免費看到我的最新作品，並加以收藏！等我分享完畢之後，我就會更改為付費限定，必須要付費訂閱才能看到完整的文章。所以閱讀及分享的速度要快，大量的分享給你的好友！

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有這麼多好朋友的支持，我預計一週內就會把寫好的文章上架分享完畢，然後就啟動付費訂閱機制，每月100元，鼓勵我繼續寫出好文章， 謝謝支持！

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建議您，可以將文章歸屬至出版專題中，並將出版專題設定為『單次購買』專題。讀者付費一次、購買出版專題後，將可獲的此專題的永久權限。不論作者何時撰寫的文章，只要歸屬於此專題即可永久閱讀。

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2.訂閱。(有閱讀期限)  又分為 2-1 持續訂閱  2-2 單次訂閱

我這個人不喜歡心機太重！還是單純一點好！保持原案。

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