精一
含有「精一」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
欲長生不老，青春永駐，必常煉易筋、易骨、洗髓之功，變化骨骼、通化經絡，易化內在氣質而令內氣充足，齊一心志，常保鶴守神。
拳本身並無好壞，但功力卻有高低差別，善加珍視自己所擁有的，並勤加練習。
煉拳在精不在多，惟精惟一，由熟而精，由精而巧，由巧而妙，千萬煉而不倦，神而明之。
【武道】論功二十二則
。功其實就是簡單的動作重複煉
。功是時間與氣力的相合作用
。一人鍛鍊相合作用是功
。功是最基礎的動作鍛鍊，越是簡單、無聊、乏味，越形奧妙
。功是無限的氣度、堅忍與卓絕、驕傲與光榮
。功代表內力與氣的增長，但不放恣
。功，放之則彌六合，卷之則退藏於密
。功是一種堅持，但非蠻幹
