【武道】論功二十二則
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【武道】論功二十二則
。功其實就是簡單的動作重複煉
。功是時間與氣力的相合作用
。一人鍛鍊相合作用是功
。功是最基礎的動作鍛鍊，越是簡單、無聊、乏味，越形奧妙
。功是無限的氣度、堅忍與卓絕、驕傲與光榮
。功代表內力與氣的增長，但不放恣
。功，放之則彌六合，卷之則退藏於密
。外煉筋骨皮是功，內煉一口氣是功
。守有並無消逝，煉拳不練功，到老一場空
。功易親、易容、易從、可大、可久並長生久視
。功內在合化充實順暢，周流不息（小周天）；外放英華，理氣同參，天人相得大宇宙（大周天）
。天行健君子以自強不息，不息則有功，乾三連，陽息乃暢達
。功行不能有傷，有傷則非功，乃中庸合化之功
。功是一種堅持，但非蠻幹
。專氣致柔乃內氣之功、外放鬆柔化之功，專主一方則氣乃聚
。功是真積力久而入深，博觀而約取，厚積而薄發
。上九之功，極至易損，須亢龍有悔，退求生息
。九五之功，飛龍在天，更須精益求精
。功是想望、是協調、是順化、是自然不做作
。速度快就是煉功
。真人之息以至踵（足後跟），其息深深，乃鶴息導引之功
。功代表整體之法度及身心之協調
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
其實就是"活在當下"的具體、好用的"生活功法"
"三心不可得"是另一個必須體的悟哲理;
與數息功法相同,............................................................
但是 "萬法無法" 學習 實踐 真的"活在當下"才是益處!
先用基本“功”夯實，文武兼修，以功合一，成為通才。
再依興趣或生活所需發展與精進技術，成為專才。
最後形成完整論述與系統，高峰論談，好上加好。
各位，修行不是說，我們有空再來修行，不是說我身體健康才來禮佛，我健康才去幫助別人，不是這樣。看，真正的修行，她能克服萬難，她能夠調適她的心。像這樣的人生，你看，這麼粗重的煩惱，在她一個人的身上，她能去掃除這些粗重的煩惱，得到輕安自在，我想，這是真功夫。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。
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