精油功效

自從罹癌之後，睡眠品質一直每下愈況，因為堅持不服用安眠藥，透過冥想、睡眠音樂與針灸療法調整身心，但狀況時好時壞，睡眠時數也從早期的每晚可以睡到七八小時，到現在的四五小時，而且多夢難眠，直到開始採用精油薰香， 白天選用茶樹精油提神，晚上選用薰衣草助眠，經過長達半年的助攻，睡眠品質才有了較大的改善，真的很感謝這些來自大自然的寶藏。