糖尿病是種長達好幾十年的慢性疾病，通常醫護人員都會跟你說「終身無法逆轉」。但老實說，如果可以透過控制飲食等等方法，使病情得到緩解、糖化血色素回到正常值、終身避免吃藥。

健康與情感

文化生活

當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。