血糖問題是不是總讓人覺得很頭痛，好像一旦沾上邊，就得跟美食說掰掰，甚至終身與藥為伍？其實，情況可能比我們想像的更有轉圜的餘地。羊羹我最近看到一些非常鼓舞人心的科學進展，發現透過一些生活上的積極調整，很多人成功地讓血糖恢復了平穩。

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在資訊紛繁的時代，知識的累積往往是決定人生方向的關鍵。
作為一個熱愛學習並致力於提升自我的人，
我希望能夠透過分享自己在學習、投資與健康這三大人生基礎領域的一些見解。
給讀者帶來些許啟發，並幫助我們在前行的道路上取得更好的進展。

糖尿病是種長達好幾十年的慢性疾病，通常醫護人員都會跟你說「終身無法逆轉」。但老實說，如果可以透過控制飲食等等方法，使病情得到緩解、糖化血色素回到正常值、終身避免吃藥。

當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。