給我40歲的女兒
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在這集《內耗女孩的自救指南》中，我分享了一句觸動我的話：「人生，就是『事與願違的世界』和『想要盡情生活的人』，不斷磨合的過程。」我曾經總把注意力放在工作的不滿，直到朋友提醒我：與其只看缺點，不如想想，這份工作裡有什麼是我真正想要的？我願意為了它接受哪些不完美？
你對於40歲這個年紀有什麼想法呢？尚未滿40歲的你，是否感到徬徨不安，而正值這個年歲的你，又是否滿意於現在的生活呢？
《給我40歲的女兒》這本書是由韓星姬醫師所寫，以近70歲的年紀寫給40多歲的女兒，用極具同理心的方式去看待這個階段所遭遇的人生困境與苦楚，並且以過來人的身份給予安慰與鼓勵。
在喧囂的世界中，學習與自己對話，練習柔性力量，找回內在平靜與自主。文章探討在生活中保留小祕密、練習自我照顧的重要性，並提出具體方法，例如建立私密小儀式、與自己約會、傾聽內在聲音等，幫助讀者重新與自己連結，找回生活的平衡與主體性。
人生四十，三明治夾心，照顧年老父母、培育年幼子女，職場也有了新機遇伴隨而來的更重大責任。人屆中年，彷彿新手上陣，自以為年紀不小，卻對忽然排山倒海而來的新關口，頻頻感窒息想逃。
你，是否亦然？
今天看到讀墨新書作者韓星姬心理醫師的《給我40歲的女兒》便迅雷入手，都是一
