以打破玻璃杯為例，可以進一步提問:
這個害怕現在還出現嗎?
這個害怕常在什麼時候影響我?
這個害怕出現時，我怎麼看自己?
我允許這個「害怕」嗎?
我現在可以再次接觸這個「害怕」嗎?
當我再次接觸害怕，我有什麼感覺?
當我再次接觸害怕，我有什麼新的畫面、看法?
李崇建《 冰山練習曲P94》

文化生活

健康與情感

個人在成長的過程中，難免會遭遇到種種挫折，夥伴之間的對話練習可以提供一個接納、支持和信任的情境，由夥伴們互相陪伴探索自我，對自己的問題以及問題所衍生出來的情緒和想法等做深入的探索和討論，藉此提升個人的自我覺察能力，激盪出更多的可能和選擇，或是創造新的觀點和意義，促成個人改變與行動。