繪畫覺察
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今天吃完晚餐，發現離上課地點很近，於是多了30分鐘的餘裕，到附近的長椅上坐著靜心，這裡沒有蚊子、傍晚的微風吹來好舒服。
久違的靜心，以前靜心帶著很強烈的目的性，堅持2個禮拜因為得失心太重而失敗了，過了幾周後再重拾這個習慣，這些荒廢的時間裡，我領悟了一個道理。
靜心，就是很單純的陪伴自己
因為吸
