自我對話
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設好早上6:30鬧鐘，準備起床趕報告，結果卻賴床到10:00
這時候，有很多選項：
可以氣自己為什麼爬不起來，用一整天的情緒懲罰自己
可以否定自己，覺得自己就是爛、就是糟、就是個loser，並不停細數自己的「失敗」
也可以「哇～」讚嘆這件事的發生
多讀書的最終目的不是讓自己「飽讀詩書」，我認為多讀書最大的益處與目的，是讓自己擁有釋懷的能力與智慧。
泰戈爾說：「當你在夜晚因看不見太陽而哭泣，你的眼淚會使你看不見滿天繁星」
其實決定人生成敗的不是起跑點，而是轉折點。人生是過程比終點重要。
學生不把讀書當一回事，是因為臺灣的教育始終沒有讓學生看到受
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充滿疑惑的當下，內心出現了很多可能性。有的顯而易見、有的隱晦難辨、有的帶著善意、有的則讓人陰鬱，我感覺自己很想「問」清楚，卻有一股阻力將我拖著⋯⋯
忍住"知"的慾望真的是人類一大困難，有時已知道結果但還是忍不住問出口，看破不說破也不過問才是成熟大人的藝術~
透過自我覺察，發現自己長期以來習慣批判內在，反思為何能輕易讚美他人卻難以接納自己，並以此作為探索自我接納的起點。
阿公，觀世音菩薩真的聞聲救苦，馬上就來帶你走了。阿公，我很乖，我都有很努力很努力很努力，想要做好爸爸交代的事，可是你可以再罵我一次嗎。
阿公有這麼多愛他的家人陪在身邊，就是一件很幸福的事。
回顧了一下自己在2020年7月21日在方格子發表的文章「放鬆專案計畫三：安心流淚」，當時闡述的焦點比較在於「允許自己好好哭一場」，比較沒有提到如果要哭的話，可以怎麼哭會比較健康？要哭多久？哭的時候的狀態大概是什麼？這篇文章將會好好向大家交代~
嗨JC！
颱風會來攪局，把大家搞得人仰馬翻，以後你的人生當中，三不五時就會有這樣子類似的「驚喜」現身。
有時不會給你任何提醒或事先通知，很多事情來得實在倉促，不管你愛不愛、接不接受，突然就來了，不容你有任何時間準備，也只能見招拆招啦。
沒辦法，這就是人”蔘”啦。
當兵能存錢很了不起！
一位剛入職四個月的年輕人，同時肩負起照顧祖父母的重任，在工作與家庭責任間疲於奔命。文章記錄了作者一天的行程，展現了照顧者在時間管理、工作壓力和親情間的掙扎與無奈，並探討了小型傳產的工作特性及作者在家庭責任與工作之間的自我定位。