自我對話
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當世界發生很多不好的事時，你是否也會感到無力、焦慮，甚至開始內耗？
這一集想分享《生活的藝術》裡的一個概念：心理災難工作。
如何在保持正義感的同時，不把整個世界的重量扛在自己身上。
也許，我們不需要拯救世界，但可以在有餘裕時付出，同時好好過自己的生活。
這一週的我，好像一直在「前進」與「停下」之間反覆擺盪。
每天仍持續冥想、寫日記，也努力讓自己靜下來。只是很多時候，並沒有什麼特別的覺察，更多時候只是：今天腰很酸、今天心堵堵的、今天很亂、今天沒感覺。
原本會覺得，「沒感覺」是不是代表沒進步？但這幾天慢慢有另一種想法：也許不是每件事都需要立刻得到回
丙午年 【大甲媽祖遶境進香·Dajia Mazu Pilgrimage】
遶境：是一場與自我深刻對話的修行。
比起體能上的消耗，意志上的搏鬥，才是重啟心智模式的關鍵。
物理學家Stephen Hawking曾經提出
即使是連光都無法逃離的黑洞，在它的邊界，仍然會有極微弱的輻射逸散出來。
後來人們把它稱為「霍金輻射」。
我一直覺得，重病就像一個黑洞。
它會吞噬一切。可是「霍金輻射」是世界的真實存在
那麼是不是代表，人即使活在最深的黑暗裡，也仍然可能殘留著一些什麼？
