肌力課程
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在2022.11.16日，我發表的前篇："科技養生～自癒三"的清單（2/2）：**50肩+過勞累.1+，⋯"的結果："右肩胛的不適已經恢復80～90%，若與左肩胛比較，期待應該在1～2個月內，感覺疼痛應該消除殆盡，讓雙邊的操與今天2024.04.23比較，發現持續有效的運動方法+時間強度，可以保持炯
