肌功能矯正
含有「肌功能矯正」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
大家知道嗎？在法國時尚圈，模特兒在訓練美姿美儀時，除了不能駝背以外，很重要的就是不能用嘴巴呼吸。
模特兒被要求: 除非要露出牙齒，否則都要閉上嘴巴，用鼻子呼吸。
為什麼呢？很簡單，因為用口呼吸會變醜。
而且對健康也有很多面向的影響喔！
但是用口呼吸的話，上述這些功能都會沒有，取而代之的是：
20個視頻訓練動作，不一定需每個都做，臨床上我會針對每個人的需要（每個時期還不一定一樣）說明做哪些動作。我們每個人都程度不一的有肌肉功能失調的問題。
重點貴在持之以恒，每天做，才有效果。
請自己做這些練習吧，尤其是舌肌與吞嚥的，各有四項，我每項運動後面都有刮號註明『這項運動主要是練習那邊』