胸部靜止呼吸
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無論在坊間的健心法，或是在正式的諮商學派與技術中，「呼吸」都是很重要的、關鍵的、有助於身心穩定的關注焦點。
本文簡介「吐故納新」、「超個人觀點的呼吸」、「正念與佛法觀點心理治療的呼吸」、「生物能量的呼吸」、「放鬆訓練的胸部靜止呼吸」。壓力煩惱讓我們「呼吸不過來」，如何讓自己能持續「有品質的呼吸」？