腰果功效

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腰果是所有堅果中最受歡迎的一種,有多種口味與吃法,但好吃的腰果卻很少被單獨討論,其實它有許多營養與功效,很值得我們好好認識一下。以下療日子與大家介紹腰果營養含量、與腰果功效,還有哪些人不適合吃腰果。 腰果有什麼營養? 根據外媒整理,一盎司的腰果含有: 蛋白質 5克 碳水化合物 9克 纖維
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