膝內扣
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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
2022/11/12
深蹲膝內扣的真相
膝內扣是什麼?對膝蓋好不好? 在蹲下拿東西的時候、綁完鞋帶起身的時候,你曾經注意過動作的過程,膝蓋是否有晃動?是否會往內夾呢?
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膝蓋
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肌肉
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身體
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