膝蓋
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談到十字韌帶斷裂，許多人第一時間會聯想到職業運動員或激烈運動場上的意外。不過現實中，非運動員也可能成為十字韌帶斷裂的受害者，而且很多時候是出於我們日常生活中習以為常的動作。
在膝關節內，前後十字韌帶（ACL與PCL）負責穩定膝蓋、控制脛骨與股骨的相對移動。一旦扭傷、滑倒或膝蓋受到異常力量，這兩
靜玲二十六歲那一年父親離開了，父親驟逝讓她身心受創幾乎崩潰。一段時間過去，靜玲想盡辦法想讓自己的生活回到軌道，卻發現自己的身體有一點怪怪的，她沒有食慾，提不起勁，也不愛說話，精神萎靡。媽媽陪靜玲去看醫生，醫生宣佈靜玲罹患食道癌，時間只剩半年，靜玲當場愣住，一句話都說不出來。
從醫院回家的靜玲關
針對Form 1且從事多任務處理者的矯正計畫，包含八個運動處方，透過腳踝旋轉、反向推舉、脊椎旋轉、貓狗式、靠牆腿後肌伸展、仰臥單腿髖關節屈曲及靜態深蹲等動作，強化核心肌群、改善姿勢並提升關節活動度。
訪談光頭神童-李翰暄教練，破解關於跑步的三大迷思：體重與跑步的關係、跑步是否會讓腿變粗、跑步是否需要空腹...等，來自專業教練建議。並分享光頭教練的職涯轉型經驗，以及跑步與創業的共通點！幫助大家透過跑步鍛鍊意志力，克服創業與人生困境！
時間暫停器帶給我的快感越來越強烈，像一場永遠停不下的狂歡。每一次使用都讓我更深地陷入這種瘋狂，我開始不滿足於熟悉的面孔，我想嘗試完全陌生的獵物——那些擦肩而過的女人，帶著未知的誘惑。
周六晚上，我搭上末班地鐵。車廂裡人不多，空氣悶熱，混著汗味和廉價香水。我靠著扶手，目光掃過乘客，然後定在一個女人身
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面具男的聲音低沉，沒有特別強硬的語氣，卻帶著令妳恐懼的壓制。他的手掌沿著妳的胸下滑動，掌心暫留在柔軟的曲線上，接著緩緩往上，越過鎖骨，最後貼合在妳的肩膀上。
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⋯⋯這個經歷也提醒我自己都要改變及與時並進，於是回家之後也立即上網查找日行一萬步是誰說的並有什麼根據，因為我發現我都有這個想法存留在腦海裏，原來據網上一些渠道的解釋，日行一萬步是⋯⋯
分享接受一次性軟骨修復手術(自體軟骨修復術)的經驗，包括術前諮詢、手術過程、費用明細、術後復健及注意事項等，希望能幫助有相同困擾的患者。
一位跑步初心者因為膝蓋疼痛而不得不暫停跑步，他的朋友帶他加入了一個「膝蓋受害者協會」的社群，讓他意識到自己對待膝蓋的粗心大意，並決定開始積極保養膝蓋。
