臉部代償

含有「臉部代償」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
avatar
地球體驗營 (咻)
2024/11/12
增肌日記 #2 半山腰上
先說結論，增肌真的比減脂要困難許多。 首先是食物的蛋白質攝取量!!
Thumbnail
#增肌#健身#蛋白質
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌