自律管理
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我們每天都在繁忙的工作與生活中尋找平衡，如何在這些壓力下保持高效呢？透過固定時程生產力、深度工作、慢生產力的概念，我們能有效管理時間，不再被工作時間拉長拖垮，反而在有限的時間內激發創意。好好利用規律的運動與充足的睡眠，則能確保我們有最佳的精神與體能，達到生產力的最高峰。
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來到了2020年，雖然我一直叫大家趕快把目標設定好，趕快開始計劃、開始執行，但因為我每年都越來越謹慎，越來越需要想很清楚我要的是什麼，所以今天已經是新年的第二天了，我都還沒整理完，我就猜，應該很多人像我一樣還在拖吧哈哈！剛好在新年的自我成長與規劃篇，我分成兩個部分，讓大家可以一邊計畫時一邊參考。
