自我嫌惡
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學習生的沙龍
2025/02/12
你討厭自己嗎?三步驟練習與三種應對方式
有時會討厭自己?本文提供三步驟練習,幫助你從客觀角度審視自我,並提出三種應對方式:改變、接納和關注優點。此外,文中也提供判斷行為是否討厭的小方法,助你更瞭解自己。
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自己
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愛自己
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好好愛自己
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