自我控管
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情緒管理，不只是運用在工作中，其他情境也是必備的。如何保持在好的狀態，就看情緒管理的能力好不好。工作上難免會遇到令人生氣的對象，不論是合作對象、夥伴，還是客戶。在大家都心力交瘁，又各自希望進度能照理想發展時，勢必會產生一些摩擦。
資深設計師，久坐辦公室擁有專業骨盆傾斜,右手痠痛和過高眼壓，不可能長期吃止痛藥!! 不知道大家有沒有對於維持運動習慣覺得苦惱呢??? 畢竟時間就是24小時，扣除睡覺工作，給自己都不夠還要為了身上幾斤肥肉奮戰，真的太辛苦了。生活當中，休息,運動,瘦身需要有更效率的安排!
