自我管理
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公司成長的起點在於紀錄，而非空轉。透過「工作日報表」與「工作月報表」，我們不僅讓每個人的努力被看見、問題能被即時支援，更能校準方向，確保個人行動與團隊目標一致。這不只是文件，更是幫助大家「看清現況、對焦方向、支援彼此」的管理工具，也是個人職涯成長的有力證明。
第十五單元 不復胖比減重更難(keep weight off)-謙卑對面我們的身體
對於會把減重掛在「每年新年新希望」的我，彷彿經歷了作者所有減重的心路歷程。
「身體自有其規律。」沒錯，身體這個奧妙的結構，常常會透過一些行為反應，告訴你現在身體需要的是什麼。
孩子常說不清感受？本文分享我們家的「1–10 情緒數字表達法」：父母先示範，協助孩子描述情緒強度，並延伸到身體痛覺與日常選擇的評估。在安全感中練習說出需求，大人也學會共調與傾聽——一套在家就能立刻上手的情緒工具。
每天三分之一時間都泡在公司，職場壓力如果不處理，不只爆肝，還會爆情緒、爆人際，最後老闆也跟著爆單！
本文探討一位專案經理在跨國合作專案中，如何運用系統思維克服缺乏IT背景的限制，成功整合客戶需求、工程、品保、IT團隊及海外代工廠等多方資源，達成專案目標。文章強調系統思維的重要性，並說明如何從系統的角度思考問題，有效管理跨部門、跨文化合作，最終實現有效管理。
嗨我是順勢流・SHUNFOX
（以下簡稱：筆者）
台灣的夏天，真的好熱啊。
想穿點好看的，卻也常常穿上去後，
只想待在冷氣房。
好像穿上有點花樣的襯衫，
在這樣的季節可以顯得日子有別樣的趣味。
也因為這樣，很好奇，為什麼古著這樣的服飾，
廣受眾人喜歡？
於是
在職場，我們常以「績效」和「成敗」來定義自己，卻忽略了管理的背後，其實是一場對人性的洞察。這篇專欄以小說式的筆觸，重現陳宗賢教授與 Alan 的深度對話。從企業管理到人生哲思，我們看到的不是冰冷的數字，而是溫暖的人心。當你懂得管理別人時，也是在學會管理自己。
你是不是也常常下定決心，要開始新的習慣、要更努力追夢，卻發現三天後熱情就消失了？
想持續冥想、寫日記、每天發 IG，或是養成其他成功習慣，卻總是無法堅持下去。
其實，問題不在於你不夠努力，而是在於「如何培養持續力」。
持續，就是改變自我、邁向理想人生最重要的基礎。
在人際互動與合作中，遇到價值觀截然不同的人是很常見的事。對方糾結在你覺得不重要的事情上，對方卻覺得你沒有get到關鍵。