自我管理

「教育，是人類條件的偉大平衡器。」我個人覺得這句話是十二年國教最核心的的關鍵，無論你身處台灣這片土地的哪一處、家庭的社經背景如何，通過義務教育是一條能夠學習進而翻轉生命道路的最佳路徑。 近年來，許多學校更推行了結合情緒教育的學習，其中最多學習團體學習效仿的即是社會學習情緒(SEL)

情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。

整合到核心的動機與信念，就是「我想成為怎樣的人？我認同怎樣的典範？」

每個人的工作都有價值，但有些工作成果不容易被看到，你是否也身在其中並感覺不平衡呢？ 不同的工作內容要用不同的方式展現價值，運用本文中的思維方法幫助自己發揮職場影響力。

這篇文章介紹了我最近愛上的一款番茄鐘app， 透過它簡潔實用的介面，有效提升了我的專注度和時間管理能力。 我分享了使用過程中的感受和操作方法， 鼓勵讀者加入專注的行列，共同提升效率。 想提升專注力嗎？就跟我一起使用吧，共同成長！

❝ 做一個女人要有女德，而不是追求外表的美麗... ❞

許多新興行業快速崛起，人們生活型態變得多樣，我們活在最有機會的時代，不論出身，都有機會在自己選擇的事業領域登上巔峰。

聽到「加油」是什麼感覺呢？被鼓勵嗎？充滿力量嗎？對我而言，它是沒有什麼意義與作用的兩個中文字。

俗話說「知己知彼，百戰百勝」，要先管好自己的錢包，就得先知道錢是如何流失的。理解自己的弱點，你就能更好地自我管理。 本來想下標「達成財富自由」看看能否騙取一些點閱，但摸著良心說，實在是過於誇大。

成長型思維是一個能更好適應變化，克服困難的心態，當一名田徑運動員，在跳高比賽中一再未能超越自己的最佳記錄，固定思維的運動員會認為「我已經達到了我的極限」，成長型思維就是認為「每次練習都是突破自己的機會」，不怕失敗，相信困難能夠帶領我們成長，才能在挫折中持續學習進步。