自我管理

含有「自我管理」共 134 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
在人際互動與合作中,遇到價值觀截然不同的人是很常見的事。對方糾結在你覺得不重要的事情上,對方卻覺得你沒有get到關鍵。
在這段短篇漫畫故事裡,一位年輕鐘錶匠苦惱於技術的極限,卻在師傅的啟發下,意識到真正的大師修煉的不只是精準的工藝,更是情緒與人心的智慧。當齒輪與心跳契合,時間不再只是冰冷的滴答聲,而是一段關於連結、理解與修練的旅程。滴答之間,心的工藝,就此展開。
Thumbnail
含 AI 應用內容
#小新讀book#智商#學習
房間的狀態,就是財務的狀態。環境越亂,金錢越留不住。本文帶你解析「房間亂=漏財」的原因,揭開富人偏好簡單生活的真相,並提供五個具體整理步驟,幫助你從房間開始累積財富,邁向財務自由。
你不是衝動,而是情緒在幫你做決定。 情緒不是背景音,而是行為的快門手。 本文帶你拆解情緒如何在無意識中操控我們的行為,導致衝動、壓抑與後悔。 透過三個策略,1秒暫停、角色分離、語言選擇,你能奪回人生的主控權。 學會讓行動變成選擇,而不是情緒的反應,才是真正成熟的自我掌控力。
Thumbnail
這篇文章帶你拆解執行力的真正關鍵:不是做得多,而是做得準。 高執行力者只專注3種行動: 能直接推進目標的任務、排除當下阻力的清障行動、以及穩定可複製的微型輸出。 當你每天都鎖定這三種高效行動, 才能真正擺脫瞎忙,讓成果快速累積。 立即行動,從忙碌中解放,讓每一步都更接近你的目標!
Thumbnail
推推 做最關鍵的事 也是我最近正在努力的方向~
線上課程心得分享:張永錫老師的「高效時間管理攻略:從初心者到將軍」課程學習筆記與反思。課程中學習到FAST法則(青蛙、行動、切小、時間),曼陀羅九宮格法,番茄鐘工作法等時間管理技巧,並分享個人應用心得與挑戰,以及適合自己的時間管理方法:三件事法則(輕鬆、進度、不得不)。
Thumbnail
一、考試失敗的反思與原因 在 114/06/09 正式從前公司離職後,我下定決心要專心準備驗光師國考,這一次一定要通過。 為此,我並沒有積極尋找下一份工作,只是偶爾回前公司兼職,時間安排相對自由。然而,正因為這樣鬆散的狀態,加上沒有固定工作壓力,我反而陷入嚴重拖延,無法穩定完成每日進度。 學習
src
之前聽大人學時,最讓我震驚的就是第三點,現在還是會定期聽他們頻道,超級優質!
這篇文章推薦《原子習慣》給剛開始學習自我管理的讀者,並以虛構角色A小姐的故事說明書中三個核心概念:改變環境與流程而非單靠意志力、打造理想身份而非設定目標、透過可見進步與立即獎勵維持習慣。文章指出,這本書能幫助讀者從小處著手,建立實際的改變掌控感,不再害怕或拖延,並推薦其他相關書籍。
Thumbnail
每天忙到焦頭爛額卻說不出成果?你不是懶,是「盡責性」出了問題。從目標感、條理性到自我約束,找回這些執行肌肉,你就能不靠熬夜、不靠爆衝,也成為值得信任的大人。
Thumbnail