昨天有想起來要寫，但很想擺爛。
昨天去見了臨床心理學家，叫我也寫寫自我欣賞的事，然後抗拒感甚至輕微厭惡都上來了。說這不是功課，不想寫就算了。我第一個反應是這個練習還沒變成習慣，練習輸出順便寫寫交易日記已經是兩樣事情一舉兩得了，現在還要加一樣？
我明白這是為了什麼，也加強「接受」的能力，可還是有點反感

健康與情感

自我稱讚