身心健康
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這篇文章記錄了作者半年來的身心疾病治療與求職過程中的掙扎與嘗試，以及作者對現今身心疾病治療困境的反思。文章真誠地表達了作者的自我懷疑、努力與自我療癒的過程，並鼓勵讀者接納不完美並肯定自身的價值。
在步調飛快的現代生活中是否感到身心俱疲？ 慢下來，不是停滯不前，而是為了走得更穩、更遠。 探索「慢下來」的藝術，找回生活的主導權，提升專注力與創造力，開啟潛意識的寶藏，並在生活中實踐「慢」哲學，擁抱更美好的生活！
這篇文章探討了情緒壓抑與環保議題的共通點，指出過度壓抑情緒如同環境汙染，而「綠碳加工」的理念則提供瞭解決方案。文章呼籲人們回歸自然的流動，以更輕鬆、可持續的方式面對生活與環境問題。
頌缽能夠療癒身心靈，其關鍵在於——頌缽所產生的振動與聲音頻率。這些頻率能與人體的七大脈輪產生深層共鳴，進而幫助人體恢復平衡時的頻率。
快樂，不只是童年回憶，更是一種可以學習和培養的能力！ 透過正向心理學的知識和技巧，我們可以主動提升快樂水平，進而改善工作效率、增強抗壓性，讓生活更加幸福美滿。一起探索快樂的秘密，鍛鍊快樂肌肉，打造一個充滿活力、創造力和幸福感的人生吧！
你聽過頌缽嗎？頌缽是一種古老的療癒工具，透過頌缽本身的振動與聲音頻率與人體共鳴，幫助人們調整能量頻率，讓身心恢復原廠設定的安定平靜。此篇文章將幫助你更了解頌缽的療癒原理，以及它如何協助人們放鬆、休息與釋放壓力。
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最近學習《天紀》的過程，也開始看倪海廈老師講《黃帝內經》，內容非常有意思，而且學到很多沒有想過的觀念，包括四季的睡法、牛奶的性質、手腳冰冷的解法、飲食生活等等養生之道。為了避免忘記，決定寫下筆記，也紀錄自己的變化。
最近經歷了一件令我深思的事：公司主動升職並給予加薪。
加薪是我可預料的，但升職這個決定讓我感到意外。一直聽說，在外國升職，都是要很主動爭取，但我從來沒有主動提出過這樣的要求。還在想先過了第一年才算，因為總覺得自己是初來加拿大報到，先看一下情況，適應下環境。
經過這件事，就發現是否自己把自己設限了
在溝通中，你是否曾因害怕衝突而選擇隱藏真實想法，最終讓自己委屈？我想在本文與你分享防備心如何影響表達與人際關係，並透過「動機」與「溝通界線」的概念，幫助你理解內心阻礙，學習勇敢說出需求。此外，藉由我的妥瑞氏症經歷，揭示如何透過坦承與正確的回應方式，突破對話盲點，建立更自在的人際互動。
