自我管理效率
含有「自我管理效率」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
本篇文章深入探討「決策疲勞」對生活效率的影響，
解釋為何你每天感到疲憊卻沒完成任何事。
透過心理學觀點分析日常中看似微小但密集的選擇如何消耗意志力，
並提供3個實用策略：固定小選擇、限制選項、排程決策。
幫助你從決策內耗中解脫，重建專注與效率。
