在這篇文章中，心理師許韡礪分享了個人面對情緒和壓力的體會，探討「過度辯證效應」對我們行為的影響。他強調了內在動機的重要性，呼籲人們應回想自己最初設定目標的初衷。文章提供了一些實用的建議，幫助讀者重新連結與目標之間的關係，並找到真正的動力，以克服拖延和生活中的壓力。

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

一個能讓您卸下來自社會的盔甲、回歸純粹自我的心靈空間。
透過專業談話，探索與整理您心理的各式困擾。
讓我們共同聆聽您內在的呼喚，停止自我內耗，
給疲憊、混沌的自己一個安頓身心的機會。