走過臉上時不時就過敏，背上時不時就長粉刺痘痘的歲月，我深刻體驗保養真的少就是多。
這幾年已經少買了好多瓶瓶罐罐，也不用定時去找皮膚科醫生報到，不用一層一層疊擦過多的保養品，體會到身體好像真的不大需要太多餘的養份，我想生活也是。

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Less is more.身體不需要太多餘的養分，生活也是。

會接觸到花精是因為我看了一本書：王永憲博士的-不開心，當然會生病：情緒排毒治百病。那時候正逢職位升遷，我內心因為一直以來抗拒當主管，對新職位的不確定性與莫名的害怕焦慮，想找各種解套辦法，雖然已有固定冥想，甚至加強次數，內心的焦慮還是影響著我的生活與每天上班的情緒，嚴重時回家都一直想工作的事，明明事情

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