蒸氣室與烤箱的用途





在還沒有說蒸氣與烤箱好處前，我必須先說

運動後「不宜」立即洗澡，因為這時的體溫仍然偏高，血管也處於擴張的階段，馬上沖澡的話，無論是冷熱水，都可能造成汗腺排汗減少，無法持續散熱，甚至使其他器官供血量不足，引發缺氧暈眩、四肢無力等情況。



最好先休息20-30分鐘，再

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<div class="draft-block draft--p left">衝啊！等我傷好以後，也要來排排毒😁</div>

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