身體健康
含有「身體健康」共 102 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
現代人容易迷失在網路資訊中，忽略心靈健康。本文提出培養心靈健康的方法，例如閱讀、藝術欣賞、人際交流和禪修等，提升生活質感。
每一天無論你的工作有多忙碌、多勞累，都要把自己的身體健康放在第一順位！
沒有好的健康身體，就沒有快樂的人生，最後即使你功成名就或賺了大錢，恐怕也都無法享用。
國內有許多成功的傑出人士，他們每年都會固定投資一點金錢，就如同投資股票、基金、外匯、儲蓄險或房地產，去尋找優秀的專業命理老
分享看過的書、影片和自我學習與反思~~
本篇有別以往大內宣般的調教式內容，而是透過量化數字，說明運動的好處，以及對整體生活的影響。一個人人都能投資的標的：穩賺不賠，你上車了嗎?
魔芋其實就是我們俗稱的蒟蒻，是南天星科的一種多年生塊莖植物，本身含有毒素，需經過特殊加工萃取後才能食用，主要生長在亞洲地區，其含極少量可消化碳水化合物，是許多想so的人的夢幻聖品。
情緒影響身體健康，控制情緒的重要性不言而喻。古人提出了多種控制情緒的方法，其中平靜心靈的訓練是關鍵。文章介紹了三個具體的控制情緒技巧，包括將心靈比喻為古井、守城和寒潭，這些方法能幫助我們靜心，減少外在因素的影響。雖然控制情緒的過程不易，但持續的努力將帶來身心的和諧。
趁颱風假寫了一些重要的健康分享，希望每個人都能獲得最大的財富－－健康
正統現代營養學與運動科學的共識總結10點：
前提：建議可以採循序漸進、按個體差異、均衡發展。
1.吃的健康的幾個原則：1.原型食物2.五蔬果3.少油鹽糖、少喝湯4.攝取充足蛋白質5.準時不跳餐6.少量多餐，7分飽就好，先
今天看到一篇文章「42歲的她~放棄年薪百萬工作」，離開待了7年的公司。她表示有一天突然被打醒(啪啪2聲)，現在的她只想要好好休息、好好放鬆一下。那她42歲以後想追求的是：
5/5人生到底在追求什麼
工作與生活壓力總是讓我無法好好照顧自己的身體、三餐固定飲食、定時的去運動．這些困擾我們知道！現今快餐的時代，森崎SENGI了解「自信、光彩是一種生活態度」於是我們精心打造安全有效的保健食品，讓你在追求自信&光彩的路途中更加堅定、更加自信！
