前言
一張開眼，諸多的想法，念頭和感受就自然而然的湧上心頭。例如怎麼又是壞天氣？那來的噪音，好吵！小鳥的脆啼，好聽；十點的簡報，擔心；昨天同事的無理取鬧，好煩；咖啡好像跟之前味道不一樣，難喝；等車人潮有點多，……。一整天，你的心情就隨著這些想法、感受上上下下，起起伏伏，一刻不能停歇，一刻不得安寧，你

健康與情感

虛幻的我

三談”情緒＂