街頭健身
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本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇水平類碰槓維持的教學圖文，希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習前水平引體碰槓、反手前水平引體碰槓、正手後水平引體碰槓或是背拉碰槓喔～（圖也有翻譯！）
感謝分享！如果剛開始接觸前水平的訓練，不知道有沒有建議的練習動作?
本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇單手引體教學圖文，希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習單手引體喔～（只看中文的部分應該只需要五分鐘）
你還不知道自己身體的優勢嗎?
還在埋怨自己的身材不夠有優勢嗎?覺得自己的身體不好使嗎?其實每一種身材都有它的優勢，我們先從簡單的分類，剛開始健身的人，
想開始運動健身，但卻不敢踏入健身房嗎?
不如試試看街頭健身/徒手健身吧!以下會有幾個特點
街頭健身背景
街頭健身起源於東歐、俄羅斯地區，因為當時健身