衰弱症Frailty
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50歲之後，身體就不再一樣了！
50-59歲這個階段是銜接壯年到老年的關鍵時期。人生的下半場，想要提升老後生活品質，活的優雅自在，就要超前部屬，提早注意保養。
近年在營養與肌少症及骨質疏鬆症相關研究，最好的預防方法，就是充足的營養，想要維持好行動力的你，一定要攝取足夠。
