石頭哥帶你探討：如何有效運用「解離技巧」，去管理你焦慮與憂鬱？包括語言轉換、專注當下及建立支持系統等方法。透過這些實用技巧，我相信能更好地應對生活中的挑戰，提高心理健康水平，共同迎接更美好的未來。加油喔，我的朋友！

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#元智大學 113、114學年職涯老師
我深信：每個人的心中都有一道光。
🔅點亮它，人，就自然會前進著。

「枕著光飛翔」 是這樣一個地方：
當你感到迷茫，這裡有一點溫暖；
當你需要力量，這裡有一些故事。

我，帶著光守護在此，當你迷惘、難過時，我就陪著你歇歇腳，看星空數細雨🌧️。