訓練特定性

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看到有些人學什麼都特別快,總會忍不住歸因於天賦,但羊羹覺得這或許是個誤會。那些高手的祕密,可能不在於他們更努力,而在於懂得如何「聰明地訓練」。讓我們一起借鏡頂尖運動員的思維,重新定義練習,找到一套能讓努力真正累積、不再白費的成長系統。
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