從「我不行」到「我可以試試看」，關鍵不在能力，而是思考方式！這篇文章教你用 LIGHT 五原則：轉換語言、聚焦動機、視覺化任務、看清問題、追蹤進步，幫助你一點一點累積正向經驗，走出屬於自己的成長階梯。



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從「我不行」到「可以試試」：用 LIGHT 點亮正向經驗的階梯

你的一句話，可能就是別人的心理陰影

有沒有過這樣的經驗？明明只是聊天，結果對方的一句話讓你瞬間情緒爆炸，心情跌入谷底，甚至懷疑人生？有些話語就像帶毒的飛鏢，表面看起來沒什麼，但實際上卻能精準命中我們的心理弱點，讓人久久無法釋懷。今天我們就來盤點「語言傷害排行榜TOP5」，看看哪些話最容易讓人情緒失

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