思維轉換
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職場上難免遇到「老鼠屎」，影響整鍋粥。本文探討如何不受負面同事或主管影響，專注於自我成長，並提出四個保護職場「一鍋粥」的方法：調整反應強度、維持穩定、強化自身價值、以及設立界線，最終成為專注、能修復、持續散發香氣的職場人。
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💡 老師曾說過一句話：
「有一個窮的自己，就會創造出一個更窮的自己。」
小林越努力，為什麼卻越窮？
因為他每天的念頭、恐懼和焦慮，都在向宇宙發出同一個訊號：
「我不夠錢，我很匱乏，我好害怕。」
而宇宙只會誠實地回應：
「你所專注的，就是你得到的。」
👉 那麼，要怎麼把「窮的頻道
✨ 小林每天早出晚歸，常常加班到深夜，連週末都不敢休息。
他省吃儉用，連朋友約他喝咖啡都會猶豫，深怕月底帳單付不出來。
可是——
即使這樣，他的存款帳戶依然像沙漏一樣，總是見底。
有時候他甚至懷疑：
「是不是我命中註定不適合有錢？」
💡 這是一種很普遍的狀態：
越努力
過去的經驗是路標，不是天花板。
很多人習慣用「以前怎麼做」來衡量未來，但世界早已換了樣子。經驗能保護你不出錯，但也可能困住你，讓你錯過新的機會。真正的勇氣，是敢放下確定感，去探索未知的可能。
👉小張很努力，每天加班到很晚，省吃儉用，連咖啡都不敢買。
可是月底一看帳戶，錢還是沒存下來。
他心裡常常冒出一句話：
「我是不是天生不適合變有錢？」
✦ ✦ ✦
💭其實，這不是努力不努力的問題。
老師說過一句話：
「有一個窮的自己，就一定有一個億萬富翁的自己。」
問題在於
我們被教育「努力就能成功」，但真相往往不是如此。努力只是表象，真正決定人生走向的，是我們背後的信念系統。當信念改變，人事物就會跟著改變。與其相信「一分耕耘一分收穫」，不如學會轉變信念，讓自己活在「一分耕耘十分收穫」的狀態。
🌧會議室裡，專案進度一再被挑戰。
會議被質疑、專案卡住時，腦中常自動放大最糟劇本。RESET自我轉念五步法：Recognize覺察、Examine檢視、Shift重構、Expand拉開、Target聚焦，幫你按下思維重啟鍵，把「我完蛋了」換成「我能做什麼」。轉念，才是真正的職場生存力。
職場中的執行者與管理者有著截然不同的思維方式，學會轉換角色對於職涯發展非常重要。
培養聆聽能力與情商，掌握不同角色的溝通邏輯。溝通技巧、提高情商是成功轉型的關鍵。
