諸事不順
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幾年前，有人教了我一個練習：
當感覺諸事不順、心情低落時，不妨試試這樣做：
1. 找出眼前值得感謝的5樣事物 看看你周圍的一切——一杯溫熱的茶、一抹柔和的陽光、一盆綠意盎然的植物……它們是否給你帶來片刻安慰？
2. 觸摸4樣讓你安心的物品 觸碰柔軟的抱枕、光滑的杯子或質感溫暖的毛衣，讓
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