調整
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🌸前言
當你的生活，
突然有個意想不到的變動時，
你會怎麼做呢？
今天要來聊聊當我面對這些變動的心路歷程。
💐我發現適應變動的過程有三個階段：
#拒絕階段
剛開始會很抗拒，
對突然來的巨變措手不及，
甚至還會憂鬱與煩躁。
只要一想到或開始處理這些變動衍生的周邊事物，
心
我發現一件很玄的事。
每次家人開車去北港武德宮，走的路線都不一樣。
明明目的地相同，
但每一次前往的路，都不同。
有時候比較快，有時候比較繞，
有時候以為會照熟悉的方向走，
結果又轉進另一條路。
後來我才懂，
這件事根本就是在提醒我：
求財，本來就不是一條照你預期走的路。
在我看來，「好的彈性」應該要在一個預先確定的框架之中，我們設定好主要要做什麼事，有一個基本的流程，但這個流程隨時可以依情況調整。計劃的存在不是為了要大家死板地按表操課，而是讓所有人心中都有一個底，在茫然的海中不知道該怎麼辦的時候，有個足夠安全的浮木可以讓自己安心。
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前言
最近天氣多變，春天的天氣還是難以預測，
雖然南部天氣已有轉熱的趨勢，
但偶而多雲陰雨還是早晚有點涼意，
除了天氣變化外，最近生活與工作也將面臨變動與調整的大挑戰，
諸多事宜，讓我也有許多的心情與情緒的波動，
也有一些心得與體會.
#彈性應變、調整心態、永恆眼光、數算恩典
➡
本文深入探討藤野智哉新書《顧好自己就夠了》，強調「顧好自己不是自私，而是成熟」。作者透過自身經歷，分享如何在關係中設立時間、想法和情緒界線，並提供思考練習題，引導讀者學習自我保護，找回內心的平靜與力量。特別適合在節慶時刻，面對人際壓力時閱讀，練習與他人保持安全距離，享受療癒的閱讀時光。文末有抽獎資訊
睡眠也是如此，對於有失眠問題的人來說，如果我們執著於要「幾點前睡著」、「每天睡滿幾小時」，有時反而會產生更多的睡眠焦慮，讓我們躺在床上時更加輾轉難眠。但如果我們能夠調整心態，想著「總之我在這個時間躺到床上，睡得好不好不是我能控制的」，這種想法反而能讓我們更容易放鬆下來，不知不覺進入夢鄉。