調整
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本篇以制定合理目標為主題，分享如何找出屬於自己的合理目標。以運動為例，如何制定不過於理想、且能真正使自己進步的計畫。同時分享如何區分對於目標是"不願意"做到(意願問題)，還是真的做不到(能力問題)。
如果你正在苦惱如何制定有效計畫，那麼本篇方法可能是你正在尋找的指引。
「眼光」和「直覺」是許多成功人士經常提到的兩個關鍵詞。這些人不僅擁有不錯的財務狀況，還在商業、投資和其他領域取得了顯著的成功。他們之所以能夠在這些領域取得優勢，往往源自於他們獨特的眼光與直覺。那麼，這種眼光和直覺究竟是如何培養的呢？它是天生的能力，還是可以後天培養的技巧？
在這篇文章中，我們將深入
在現代社會中，時間成為了最寶貴的資源。無論你是創業者、職場精英還是家庭主婦，時間的管理都將直接影響到你生活和工作的質量。尤其對於那些追求成功的人來說，高效能的時間管理不僅是提升工作效率的工具，更是實現人生目標的關鍵。
成功的人無一例外地都具備高效能的時間管理技巧。他們知道如何分配自己的時間，如何最
學會說不很重要！因為說了不，才有機會像自己真正喜愛、或是對目標有幫助的項目說say! 🌹
冬天早起運動，比夏天的難度還高。本篇分享冬季減脂人的一天，如果早上要運動的時間，被賴床所佔據時，該如何調整？包含作息、飲食、心態三大面向，以及最終幫助我們因應這些變化的方法。
🌿單身金牛座對於愛情，是既期待又怕受傷害。缺乏自信，在面對感情對象，情緒方面容易被影響、無法平衡感性與理智面。建議這方向的朋友，先調整心態、由各個人際關係中學習調整感性與理智面、多看看他人的
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🌿 最近是否感到
✔ 總是心神不寧、易受驚嚇？
✔ 睡眠品質變差，頻繁做惡夢？
✔ 思緒混亂，感覺被壓力困住？
✔ 容易感到疲憊、精神渙散？
這些都可能是因為驚嚇、情緒波動、能量場受擾，導致氣場不穩，影響運勢
謝謝您的分享❤️
本篇分享兩個心態克服"無法堅持"的問題。
多數時候我們都把進步想像的太過嚴肅、困難、以及遙遠。只要做到文中的兩件事，就是進步、就是你付出的證明。這些小而細微，我們不以為意、或因不重視而決定不作為的時刻：假如我們翻轉想法，便是勝出的關鍵。
真的，真正的挑戰是在日常的波動中，依然堅持去做。
就好像我規定自己每天要靜心，可是每天的波動事件，總能變成不繼續的理由。
可是，如果我們細微去看，就會發現其實我們有進步。比如，有時候工作焦慮，就會給自己靜心5分鐘。這樣也算是有堅持、有進步了❤️
本篇分享成果衡量的必要性：包含兩個原因以及一個建議，朝目標努力之時，確保在對的地方努力、使用對的方法前進。以瘦身減脂為例，說明衡量的重要性。
謝謝你的分享❤️就像方格子的數據參考。當沒有信心的時候，就看自己的創作數據，那些流量、愛心數等等，都可以是重拾信心的源泉，也是調整步伐的方向指南。
本篇分享自身經歷，結合『原子習慣』一書：建立習慣，若單用意志力可能不會長久。然而，若能建立一套完整系統，便能讓習慣養成不再只是口號。此篇針對<外在環境>做解析，列舉出三個幫助習慣建立的方式。
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無法每天運動的原因，是因為沒有把運動視為優先要被處理的任務。透過一方法，幫助自己成為克服障礙，讓運動成為每天都能完成的目標。本文也分享過去自己執行的經驗，除了幫助我將運動優先完成之外，也包含了另一個好處，成功將運動養成習慣。
謝謝您的分享❤️我要試試看每天問自己這個問題💪