感恩
含有「感恩」共 936 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
身體的理解｜從排寒到重啟能量的旅程
我可能是那種沒有身體天生強壯、後天還硬撐亂搞的人。
年輕時，常年手腳冰冷、經期不穩、分泌物過多……婦科狀況讓我長期處於「還能忍受」卻又「總覺得怪怪的」狀態。直到26歲開始實踐養生知識，才慢慢意識到：原來身體的不舒服，不是應該忍受，而是可以改變的❤️
現代人睡眠狀況層出不窮，從失眠到睡眠品質差，讓許多人身心疲憊。如何改善睡眠已成為健康生活的重要議題。近年，名為「ESSG」的睡眠優化策略，正受到越來越多人推崇。ESSG，即Emotional（情緒）、Spiritual（精神）、Sensory（感官）、Green（環境），從四層面調整，讓我們好好睡覺
不要在意別人在背後怎麼看你說你
因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。
理解你的人不需要解釋
不理解你的人，更不需要多做解釋。
真正懂你的人
絕對不會因為那些有的、沒有的而否定你。
事情有時不是過不去
而是自己不給事情過去的機會。
人生很長也很短
莫讓曾經愛你在乎你的人
就因小事而將自
昨天的美好
特意安排一日遊，帶爸媽南投集集https://youtu.be/zScR1ap2suI和平快樂田園賞花，媽媽一直種植多肉，賞花、種花就是她陶醉於花花世界的快樂泉源。
因此只要帶爸媽出遊，絕對看山看海賞花，當然不免俗的絕對要吃吃喝喝，所以我總是樂於花心思尋覓各處的美景與地方小吃。
在一片繁茂的花園裡，七里香悄然綻放。它的香氣如同清晨的露珠，輕柔而甜美。這朵花的心中藏著一段未了的情緣。
前世，它是一位忠誠的僕人，無論主人如何忙碌，總是默默陪在身旁。每當主人疲憊時，七里香便會在窗邊盛開，散發出柔和的香氣，為主人驅散煩惱。可惜，歲月不饒人，主人終究老去，七里香也隨之凋零。
自從上週一開始，因為工作上的新安排，情緒被捲入焦慮漩渦之中，直至抵達憂鬱深海，十幾天反常地失眠、因惡夢而驚醒，還有臉上爆出大瘡！ 才發現自己承接著很大的壓力。最近認識了一個新的名詞「Doctor Yourself」— 做自己的醫生，我嘗試梳理自己的不安和焦慮。
你越快樂你運氣越好，若從磁場上講，人只有快樂運氣才會變好。
你越快樂你的磁場能量就越高
真正的修心是讓自己越來越安靜、平和、樂觀。
它整個磁場一定是向上發展的
能量也將會呈現流動的
如果事事都如意那就不叫生活了，所以睡前原諒一切，醒來不問過往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。
「只有當你強大時
才能夠發現世界也能和顏悅色」
傘下的日子晴朗耀眼
微笑是最好的代言
事情的原貌
就是在「停、看、聽」裡暸解究竟
冷靜總是與智慧並行
日子好好過好好承受
現在你所承接的一切
將成為未來滋養內心的養分
人生很漫長
但其實很短暫
好好的在日子裡生活
別讓生活裡一塌糊塗
就是愛自己的
