感恩
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禪繞畫與禪坐的精髓都在於「禪」，不僅是畫畫或坐著，而是透過安靜專注，從「戒」到「定」自然生發「慧」。嘗試各種心流工具，輕鬆累積內在經驗，探索真實的自我覺知。
分享一則古老的故事，探討了生活中的光明與黑暗。故事中的「功德天女」和「黑闇天女」象徵著生活的不同面向，提醒我們每個人都面對成功與失敗、快樂與悲傷。生活就像一枚硬幣，無法只選擇其中一面，而是要學會接受和調和這兩者，在人生的光明與黑暗中找到平衡。
心理學家發現，快樂其實是一種習慣，不論環境怎麼變，情商高手的快樂決心是不會改變的。
珍惜現在所擁有的，發現自己真的很愛亂買，也明白心裡匱乏是多麼的讓自己陷入一種負面狀態，找到真正想做且喜歡的事和合適的心態，真的很重要！
