身心穩定

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青山
專心當個蠢蛋
昨日從心理諮商講座學到一個專注的練習，受益匪淺，在這步調快速而紛亂的時代，如何找回專注的自己，或安撫他人冷靜下來，使焦慮的身心與情緒回復穩定。
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#調整自己#身心穩定#慢生活
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紀餘
2020/12/09
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