成長是過程成長,不是一個目標、也沒有終點,它是一個過程,
當成長變成一個目標,
那麼你就會在意那個結果,而不是享受中間的過程,
成長,其實就是切換視野,用不同的方式去思考、去感受、做出選擇與行動,
也是提升意識的高度與廣度,更全觀、更穩定、更有彈性的做出有建設性的改善。 真實的你過去留下來的,
不是事件的全貌,
而是你當時的狀態,
你緊抓著的,
是需要被接納與理解的情緒與感受,觀點與念頭;
有覺察地,覺知你正在當下,
問問自己:
你成長了嗎?成熟了嗎?你更愛自己了嗎?
你為什麼(選擇)停留在過去的狀態與心態?
你緊抓著的是什麼?
你允許自己鬆手嗎?
你允許自己幸福快樂嗎?