練習成為自己的朋友、肯定自己，沒有什麼值得你用破壞的方式對待自己。

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<p class="draft-block draft--p left">以前會感到痛苦是因為不符合別人的標準，現在有自己的信念，快樂也能成長的觀點，真的替生命減輕不少負擔啊！</p>

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。