那是認識的人而已，我跟自己說，即使已經認識很久的人也千萬不要念舊，趕快離開，不管這個人是誰，因為接下來的事可能沒完沒了。惡意就是打從心裡接收到的感覺，覺得關係起變化或者身處其中很不適，表示緣分盡了，放下執念。在他人身上感覺不到昔日的美好，品質也跟以往有異，不同頻率的人自然會分開，這也是自然的。

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感覺到惡意的人別靠近

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突然想起房思琪，因為捍衛自己的名譽而欺騙自己，認為自己是在跟老師交往。女生從小被灌輸的老舊觀點讓當事人沒辦法為自己辯駁，因為整個社會都在這樣的價值裡運作，一個人受害還得去合理化遇到的事情，不能反抗無力辯證，甚至說不出口，貞節的名譽真的重要嗎？女生遇到了這一類的侵犯並不會讓自己掉價，不舒服的事情受到傷害的時候，都應該為自己的「不要」負責，自我保護是基本界線。近代的家內性侵越來越被看見，願意說出來而得到解救的案例逐漸增多，以往這樣不名譽事件發生後只會被掩蓋，與其等待被救，不如自己訴諸法律，讓自己在持續被侵害下解脫，自救才能脫困。

女生不需要貞潔，只需要自愛

很多人怕變胖，但是怕這件事反而讓身體變得更緊繃，身體有祂的智慧，變胖是一個過程，不是一下子的，在進食的過程多一些專注，其實能幫助身體更快去處理吃進去的食物，專心吃飯是好的，現在很多人喜歡聚在一起吃吃喝喝，一邊聊天一邊進食，常常有吃但沒有到，或者觀看手機吃飯，這些習慣都是剝奪身體去感知食物的輸入多寡，進而造成飮食過度的後果，身形除了吃這動作要素的影響，心理層面上也占很大的因素。為了什麼而吃是重要的，因為饑餓進食合理，嘴饞也是能原諒的，過量的進食常常來自情緖。曾經看過一位同學非常愛吃美食，但是怕胖，在這樣的情緖裡反覆發生，越控制的就越失控，後來就真的走上她不願意接受的那條路了，減肥效果都不好，也許要往心裡層面去了解，有些人明明吃不多也不能瘦下來，往往是身體在反應心裡的聲音，那是身體最後平恆出來的結果，吃的心態如果正向，自然不會過量，專心是方法，每一口咀嚼時都吃進食物的味道，讓身體充分享受吃的過程，其實吃的內容是什麼沒太大關係，自然就知道吃飽了不會再繼續進食。情緖性進食的人，沒辦法覺察自己的情緒而過度使用食物，將吃的過程慢下來，安靜吃飯，將感官的體驗放大，腦袋裡想法放空，自然不會過量，身形確實是吃出來的，但身體為什麼保存這麼多能量而不使用，也是得從心理層面去探討的。

關於身形這件事

突然在逛街的途中遇到不想再見到的人，身體不適的感受升到最高，還好伴侶體貼願意陪我離開當時的場所，從今而後，我會以自己的感覺為優先，不再考量什麼大局，因為根本沒有那些東西，感謝身旁的人們不斷的提醒，無限次的明示和暗示，直到我清楚的知道，我要的是什麼！

文化生活

原來噁心的感覺會藏在身體裡，正視自己的想法與感受

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「她相信就算在人生裡遇見各種不幸，還是有得到幸福的機會的，她堅定的相信著：她會幸福的，她是幸福的。」
真的會!

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九層塔有一種吸引人的味道，鄉下的院子也有一叢九層塔。

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 李英華
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 新年快樂唷！金蛇大發！

九層塔

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祝喵喵新年快樂

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 Danielson在童話王國丹麥
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 元旦快樂！

虎斑貓

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青梅竹馬

土地公

老闆

白飯

自己的房間

祝你新年接續你的休止符譜成一首美麗的歌，年年都快樂喔

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 K
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 感謝！新年快樂！🎉🥳

往事的小房間

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親子與教育

餘韻猶濃的故事～

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 閒人｜Kuiza
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 感謝閱讀，聖誕快樂！🥳😺🎄

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亮點是，他是女生？這轉折好強大！