成為自己的朋友
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成為自己的朋友
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與自己一致
當憤怒升起, 我們常常來不及思索,就下意識地做出反應, 允許憤怒,不代表要用發洩的方式, 而能夠用表達憤怒,來取代傷害與破壞; 你會對於與自己相處,感到越來越安全安心,越來越輕鬆自在, 你會對於做自己,表達自己,更有勇氣與力量, 你會與自己越趨一致,越能夠以自己為榮,推動你邁向自我實現的完成。
2024-01-26
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表達情緒
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覺察與反思
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成為自己的朋友