辨識操弄

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你知道你可能並未意識到自己被操弄和控制嗎?即便如此背後也有代價你正在付出。 所以操弄的定義是什麼呢? 他有怎樣的手段? 擅長利用什麼?這些行為背後的心理動機是什麼呢? 我們怎麼辨識出來? ​
為何原本出發點是為關係和為對方著想,付出到最後,會演變成犧牲的情節? 這裡存在著一個不公平,當雙方都忙不過來時,憑什麼是另一個人理所當然要去犧牲? 那個總是先哀怨著自己最辛苦最忙的人,在還沒跟對方好好協商過之前,就擅自下了決定,讓對方得去吸收跟承擔這一切,還可以把對方的辛苦視為理所當然?