追劇生活
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喃喃自語
2025/08/04
從「報復性熬夜」到身心療癒：我的追劇戒斷與生活重建
長期熬夜追劇逃避現實的經驗分享，以及最終放下逃避、照顧身心健康的轉變過程。
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報復性熬夜
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追劇生活
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自我照顧
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