連續血糖監測
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阿米居家實驗區
2024/07/08
無糖飲食記錄 Day 100-CGM連續血糖監測
第100天。 理想上在這裡應該要有一個新的低點,但從6/2的低點(78.1)以來,在我78公斤起伏到前天,今天一舉變成了79.9。 挫敗感是有一些,但我已經接受了健康是長期的維持,在日本玩了一週,回來後繼續吃了一週帶回來的甜點,當然對體重不會有好處,重點是要回歸正常飲食。
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血糖
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減重
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