過度訓練
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Kevin-體能訓練師的沙龍
2022/03/21
越練越弱
總教練在赤熱的太陽下叫喊著,你拖著疲累的身軀移動,好像下一步沒做到就會被慘罵,所以逼不得已繼續操課。檢視一下身邊有沒有人有這種情形,有的話麻煩提醒他...該休息了。本篇的主題就是...
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過度訓練
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運動傷害
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