選擇與改變
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練習辨識小我（頭腦）迭迭不休的聲音，
允許自己可以不完美，可以不夠好，
以較高的角度看自己，理解自己；
接納小我，不代表認同它，
你只是看見它的存在，允許它的出現，
然後有意識地做出選擇與改變；
慢慢地，
你會滋長出力量，
平衡內在的矛盾與衝突。
‘’允許自己可以不完美‘’好深入的哲理啊！