接納
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敘事團體經驗分享：透過豐厚的提問，引導個案看見內在亮點，進而自我接納與成長。文章分享了個案在團體中透過自我敘事與提問，發現自身努力的價值，並學習接納不需過度努力的自己。同時，文章也提及幸福感研究，強調自我接納與練習對提升幸福感的重要性，並邀請讀者加入幸福魔法讀書共學團體。
上個禮拜，已經跟大家分享了我對於<童話故事下集>五則金句名言的心得感想，這禮拜要來跟大家分享我對劇中另外五則金句的想法。我的想法同時摻雜我個人的價值觀以及我在伴侶諮商中的實務經驗分享，大家可以參考看看。
5/5童話故事下集
語言是我們表達思想的工具，但它也能成為傷害他人的武器。
有些人在情緒激動時，會迅速回應對方，可能是出於報復、憤怒或想要為自己爭取權益。但一句看似無意的話，會深入人心，並且對受傷害者產生長期的負面影響。
嘴巴一時爽，後果誰來扛？
生活中總有那麼幾個人，說話像開直升機，速度快、火力猛，完全不顧
對於現代教養，很多父母看了許多育兒教養書並且照做了，但為什麼自己的孩子還是不聽話呢?
常常說沒幾句話就會吵起來...孩子像吃了炸藥一樣非常情緒化，隨時都會爆炸，父母到底應該怎麼教養呢?
過去的影響，所有父母都是盡全力照顧孩子，只是方法未必適用
身為母親的我也非常頭痛，因為我的兒子也是個脾氣非常
孩子輸不起？別急著責備，先來看看孩子輸不起的三大心理原因：渴望成就感、討厭失敗、以及面子問題。接下來引導孩子：允許情緒發洩、聊聊感受、幫助孩子理解他人心情、強調遊戲樂趣與收穫。最後，更重要的是教導孩子輸贏只是過程，成長才是目的，從而培養孩子健康的心態，享受遊戲的過程。
每個人都有堅強和脆弱的兩面，社會常只肯定堅強的一面，忽略脆弱。然而，脆弱讓我們更懂得愛與同理心。過度追求正能量反而可能造成壓力，壓抑負面情緒。我們需要接納自己的脆弱，允許自己悲傷，給予自己空間療癒，才能成為完整、自信的自己。
