接納
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這次聆聽了關於尼采的故事，有不少想法在心中慢慢沉澱。最讓我印象深刻的一句話是：「只有你自己相信自己做得到，你才有可能真正達到那個高度。」這句話讓我反思，我們人生中所經歷的選擇和轉變，像是不斷換工作或嘗試不同領域，其實都沒關係。重點是，我們是否相信自己的價值與能力。
尼采的思想讓我明白，我們的價值不
5/5尼采
「海納百川」一直以來，大海都扮演著寬容接納的角色，容納一條條河川，接收人類的各種垃圾和廢水，照顧許多生活在海裡的生物，也看顧著靠海維生的人們，就連很多人心情不好的時候也會去看海、吹吹海風、對著海大叫，好像所有的負面情緒都會被遼闊的大海接納。
內心的痛只有自己知道，人們能見的只是外在的言行而已，無論正在經歷或陪伴人，請停止比較式安慰……
因著大家對我專業上的信任，越來越多複雜性創傷(C-PTSD)的個案會來找我。
首先，在此致謝，謝謝大家對我的信任與肯定。我自覺自己是一名很渺小但還算可以陪伴一些複雜性創傷個案的諮商師，想透過兩篇文章(分上集與下集)，分享一下就我的實務經驗，我看到這類型個案在面對人生各種挑戰時的哀愁、絕望與希望。
一開始是真心相信，後來因為遲遲沒看到結果，心裡開始動搖，最後變成一種無力的習慣。
其實，這份疲倦只是來自「內在信念」與「外在現實」之間的時間差。
那該怎麼在唸富足宣言的時候，讓那個已經有點消極的自己，重新找回積極的心呢？
不是「逼自己」要積極，而是讓念宣言的時候變成一種溫柔的照顧，不是一種表演
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有些關係讓你懷疑自己，有些關係讓你相信自己。
真正的親密，不是努力被理解，而是無需解釋也能被看見。
本文為付費限定內容。謝謝你支持我繼續書寫這些，關於愛與自己的覺察故事。
有些信念，曾經像是我們心中最堅定的指南針，指引著我們的方向。它們是我們在迷茫中找到的燈塔，是在黑暗裡伸出的那隻手，讓我們相信無論多麼艱難，總會有一條出路。但隨著時間流逝，那些曾經讓我們無所畏懼的信念，卻在一次次的現實撞擊中，慢慢地變得模糊，甚至最終消失不見。